jueves, 15 de octubre de 2015

Reto deportivo: ¡Vamos a hacer un IRONMAN!


Aparte de películas, o libros(si en un futuro me considero preparado) voy a escribir y contaros cosas sobre el deporte.


En su día llegue a ganar campeonatos a nivel europeo, nacional...Etc. En tiro con arco, boxeo, mma, a muy  a corta edad además.

 Me he visto muy satisfecho con el deporte, me ha dado mucho. Pero siempre quise hacer algo de super-hombres, un nuevo ''reto''.

Por la cabeza solo se me pasó una cosa al tener la necesidad de una prueba de esa categoría: ''Tío, tienes que hacer un ironman.''

Para los que no sepan que es, les hago un resumen:
 El Ironman es la prueba más exigente del triatlón. Consta de 3,86 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera a pie (maratón). La carrera tiene un tiempo límite de 17 horas, un tiempo promedio de 12 horas.

Mi rutina de entrenamiento es algo así:(Cabe destacar que hay que hacer 4 o 5 comidas al día, hidratarse bien e ir poco a poco. No os metáis los que penséis hacer deporte por primera vez entrenamientos así o acabareis con vuestra salud, esto es algo que se trabaja poco a poco, hasta llegar a un nivel alto de rendimiento)
-Estoy empezando a compaginar mis entrenamientos de boxeo con los estudios y a su vez con el entrenamiento para el ironman. Antes de ir a clase me levanto, sobre las 6 am, hago carrera continua sobre una hora u hora y media.
-Después de comer, sobre media tarde cojo la bici, estoy casi dos horas por senderos y aveces cuando me apetece salgo a carretera. A la tarde noche, a las 8 de la tarde voy al gym a entrenamiento de boxeo, que es muy trabajoso y trabaja mucho cardio, así complemento el entrenamiento. 
-Los fines de semana aprovecho para ir a alguna piscina, ya sea local o del gym para trabajar la prueba de natación.
-Además, estoy empezando a adaptar una dieta adecuada.

Aun con todo este entrenamiento, aun me queda mucho. La verdad, es muy duro hasta que te acostumbras, pero tengo la necesidad de completar este reto, al menos ir ¿Por que? Realmente no tengo ni idea, no sabría decirlo. Necesito hacerlo, quiero hacerlo y me hace feliz.

Escribo esto para que los/as que quieran se sientan libres para pedirme consejo, darme alguno, o simplemente hablar y charlar sobre cualquiera de estos temas. Y también para compartir todo el esfuerzo que le estoy poniendo y que sea más llevadero.